Wat is de belangrijkste oefening in bodybuilding?
In mijn laatste blogpost hebben we het gehad over de belangrijkste oefening in bodybuilding. Hoewel er veel verschillende meningen zijn, is de algemene consensus dat de squat de koning der oefeningen is. De squat is een volledige lichaamsoefening die meerdere spiergroepen tegelijk aanspreekt. Het is niet alleen geweldig voor het opbouwen van spiermassa en kracht, maar het verbetert ook je flexibiliteit, balans en houding. Kortom, als je serieus bent over bodybuilding, dan zou de squat een vast onderdeel van je trainingsroutine moeten zijn.
Categorieën
- Gezondheid en Fitness (4)
- Steroïden kopen in Australië (1)
- Natuurlijke bodybuilding supplementen (1)
- Adrenaline en spiermassa (1)
- BCAA-supplementenreviews (1)
- Supplementen voor krachttraining voor mager ventje (1)
- IFBB-professionals en steroïden (1)
- Oude School Bodybuilding Routines (1)
- Geschiedenis van Sporten (1)